• <fieldset id="82iqi"></fieldset>
    <tfoot id="82iqi"><input id="82iqi"></input></tfoot>
  • 
<abbr id="82iqi"></abbr><strike id="82iqi"></strike>
    • 

        
    
      
    
        
        
        
      
    
      
    
        
    
      
    
        
    
          
    
            
    
              您的位置：首頁 > 智能 >             
    
            
    
              
    
                
    這5本書太過重要，值得在2022年被重讀
    
                
    
                  來源：36氪
                  ?
                  2022-02-26 08:31:37
                
    
              
    
              
    
			  
                
    神譯局是36氪旗下編譯團隊，關注科技、商業、職場、生活等領域，重點介紹國外的新技術、新觀點、新風向。
    編者按：有些經典的書籍是常讀常新的，本文作者整理了五本自己將在2022年重讀的書籍，包括《沉思錄》（Meditations）和《鄰家的百萬富翁》（The Millionaire Next Door）等。本文本文來自編譯，希望對您有所啟發。
    Photo by Shiromani Kant on Unsplash
    書是有魔力的。
    正如作家吉姆·羅恩（Jim Rohn）所說：“對于那些想要超越平凡的人來說，閱讀是必不可少的。”
    書籍包含著豐富的知識，能開闊視野，幫助我們成為更有智慧的人。閱讀真的是通往成功的捷徑，因為你可以從最成功的人那里學到重要的人生經驗，而不用浪費生命去犯各種各樣的錯誤。
    閱讀是必要的，但我們并不一定要去閱讀新書。有時候，重溫那些最有價值的書能讓我們真正學會一件事情。在本文中，我將分享五本書，這五本書我將在2022年重讀，因為它們太重要了，不能只讀一次。
    1.《這本書能讓你睡得好》（Sleep Smarter）
    作者：肖恩·史蒂文森（Shawn Stevenson）
    睡眠是一種超能力。前一天晚上睡得好，第二天才能高效和快樂。如果我能休息7-8個小時，那我看啥都順眼。
    一項研究報告稱，每天能睡7到8小時的人比那些睡眠不足7小時的人效率高19-29%。這也難怪，因為一項又一項研究表明，睡眠不足會導致腦霧、精力不足、易怒和健忘。最重要的是，缺覺還會讓你更容易分心和導致拖延。
    《這本書能讓你睡得好》（Sleep Smarter） 作者：肖恩·史蒂文森（Shawn Stevenson）
    長期睡眠不足最具破壞性的影響，它與血壓升高、炎癥、心臟病、中風、肥胖、抑郁和記憶力減退有關。
    總之，睡眠是必不可少的。盡管睡眠很重要，但據疾病預防控制中心估計，三分之一的美國人睡眠不足。
    這就是為什么肖恩·史蒂文森的《這本書能讓你睡得好》（Sleep Smarter）是一本非常值得一讀的書。這本書中的建議會幫助你睡得更好，注意哦，不僅僅是能讓你睡得時間更長，還能讓你睡眠質量更高。這對你的整個生活有著深遠的影響。
    以下是肖恩·史蒂文森寫過的一些可行的睡眠小貼士：
    多鍛煉，這會讓你每晚總睡眠時間增加18%
    把你的臥室變成純睡覺的地方，娛樂設備別進臥室
    至少在睡覺前90分鐘把手機和電腦收起來(或使用防藍光眼鏡)
    15:00后停止攝入咖啡因，因為這會影響褪黑激素的產生
    對我來說，讀了《這本書能讓你睡得好》之后，我們睡眠更棒了，它改變了我的工作效率、健康和整體生活質量，這就是為什么我將在2022年再讀一遍這本書。
    2.《少做一點不會死》（The Power of Less）
    作者：里奧·巴伯塔（Leo Babauta）
    我發現責任、物品、要求或任務越多，我的生活就越不愉快。這會讓我壓力很大，同時有一種不知所措的感覺。
    這就是為什么我喜歡簡單。
    更少的東西，更少的要求，更少的義務……我發現這能使我的快樂和效率最大化。
    《少做一點不會死》（The Power of Less） 作者：里奧·巴伯塔（Leo Babauta）
    “簡單是極致的復雜。”——列奧納多·達芬奇(Leonardo Da Vinci)
    大多數人都忙于無關緊要的事情。他們專做小事，把錢浪費在自己不需要的東西上，把時間浪費在無關緊要的瑣事上，把精力浪費在擔心他人的意見上。
    別這樣，不然會毀了你美好的生活。
    這就是為什么我喜歡《少做一點不會死》這本書。雖然書名聽起來有點怪，但這本書能幫助我選擇生活中的必需品，清理雜物，這樣我就有更多的注意力、時間和精力去做真正重要的事情。
    3.《鄰家的百萬富翁》（The Millionaire Next Door）
    作者：托馬斯·斯坦利（Thomas J. Stanley）
    《鄰家的百萬富翁》是所有想要改善財務狀況、積累真正財富的人的必讀書。這本書的優點在于，它根據作者進行的廣泛研究，展示了真正百萬富翁的日常生活及消費習慣。
    《鄰家的百萬富翁》（The Millionaire Next Door）
    換句話說，你將在這本書中看到百萬富翁是如何真正思考和行動的，而不是通過媒體的描述來認識他們。讀完這本書后，我發現以前自己對百萬富翁的看法是完全錯誤的。例如：
    大多數人的財富都不是繼承來的，80%的百萬富翁是白手起家的第一代百萬富翁
    大多數人不購買任何奢侈品來顯示他們的地位(昂貴的汽車，大房子，設計師品牌，等等)，而是把錢花在經濟獨立上
    大多數人都過著量入為出的生活，這樣他們就可以把大部分收入存起來并進行投資，而不是把錢浪費在昂貴的東西上
    總之，《鄰家的百萬富翁》實事求是地展示出了百萬富翁的生活，如果我們也這樣做，就也能逐步積累財富。這就是為什么我要在2022年重讀《鄰家的百萬富翁》。
    4.《沉思錄》（Meditations）
    作者：馬可·奧勒留（Marcus Aurelius）
    我是斯多葛派哲學的忠實粉絲。首先，斯多葛派哲學幫助我度過了人生中一些最困難的時刻，比如兩年前的癌癥恐慌。除此之外，它還幫助我更好地駕馭日常生活中的事件。
    馬可·奧勒留（Marcus Aurelius）的這本《沉思錄》是關于斯多葛派最好的書之一，除此之外，還有塞內加的《斯多葛派的書信》和瑞恩·霍利迪的書。
    《沉思錄》（Meditations） 作者：馬可·奧勒留（Marcus Aurelius）
    《沉思錄》中包含了大量關于財富、健康、精神力量、習慣和幸福等話題的智慧，這就是為什么這本書我重讀了很多遍。
    以下是《沉思錄》中我最喜歡的一些智慧片段：
    “你控制不了外部事件，但可以控制自己的思想。認識到這一點，你就會找到力量。”
    “你生活的幸福程度取決于你思想的質量。”
    “一個人不應該害怕死亡，而應該害怕從未真正開始生活。”
    “幸福的生活并不需要太多，一切都取決于你自己的思維方式。”
    5.《藝術的戰爭》（The War of Art）
    作者：史蒂芬·普雷斯菲爾德（Steven Pressfield）
    對大多數人來說，每天都要克服拖延癥。拖延癥從兩千多年前就一直困擾著人類，當時古希臘人稱它為“無自制力”——意思是缺乏自我控制的能力，違背自己的正確判斷行事。
    然而，學會抵抗拖延是很重要的。如果你學會了克服拖延癥，那么會比你所在領域99%的人更有效率。
    《藝術的戰爭》（The War of Art） 作者：史蒂芬·普雷斯菲爾德（Steven Pressfield）
    對我來說，《藝術的戰爭》是關于戰勝拖延癥的最好的書之一，所以我將在2022年重讀這本書。
    以下是《藝術的戰爭》中我最喜歡的幾句名言：
    “一個召喚或行動對我們靈魂的進化越重要，我們就會越抗拒去追求它。”
    “我只有在靈感來臨時才會寫作。幸運的是，靈感每天早上9點準時來臨。”
    “業余的人認為必須首先克服自己的恐懼，才能真正開始工作。但專業人士知道恐懼是無法克服的，他知道世上沒有無所畏懼的戰士，也沒有無所畏懼的藝術家。”
    譯者：Jane
                  
    
			  
              
    
                                
    
			  
    
			  
				
    標簽：
				 
				
    
				
			  
    
              
    
                
    相關推薦