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一項新的科學研究發現，感覺饑餓真的會讓我們發火，憤怒和易惱等情緒與饑餓密切相關。這項研究發表在最新一期《公共科學圖書館·綜合》雜志上，首次調查了饑餓如何影響人們的日常情緒。

“餓怒”是“饑餓”和“憤怒”兩個詞的合成詞，在實驗室環境之外，科學家還沒有對這一現象進行廣泛研究。英國安格利亞魯斯金大學和奧地利卡爾·蘭德斯坦納健康科學大學的學者領導的新研究發現，饑餓與更高水平的憤怒、易惱以及更低水平的愉悅感有關。

研究人員從中歐招募了64名成年參與者，記錄了他們21天時間里的饑餓程度和各種情緒健康狀況指標。參與者被要求每天在智能手機應用上報告5次他們的感受和饑餓程度，這樣就可以在參與者的日常環境中收集數據，比如他們的工作場所和家里。

結果表明，饑餓與更強烈的憤怒和易惱情緒以及更低的愉悅感有關，即使在考慮了年齡、性別、體重指數、飲食行為和個人個性特征等因素后，這種影響也是巨大的。

受試者記錄的易惱程度的37%、憤怒程度的34%和愉悅程度的38%與饑餓有關。

這項研究的主要作者、安格利亞魯斯金大學社會心理學教授維倫·斯瓦米說：“很多人都知道，饑餓會影響人們的情緒，但令人驚訝的是，很少有科學研究關注‘餓怒’這種情緒。”

盡管研究沒有提出緩解饑餓引發的負面情緒的方法，但研究表明，能夠識別情緒可幫助人們調節情緒。因此，對“餓怒”的更多認識可降低饑餓導致個人負面情緒和行為的可能性。

餓了別扛著！饑餓真的會讓我們發火？