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編者按：書是我們的精神伙伴。給人深刻啟迪、讓人受益匪淺的書是一盞長明燈，會永遠照亮我們人生前進的道路。在書籍的指引下，我們可以沿著自己的正確航向奮斗，把自己的想法變成現實，收獲累累的碩果。本文作者不僅向我們介紹了他自己讀過的4本給人深刻啟迪的書，還分享了他自己從書中學到的經驗教訓，以及實踐這些經驗帶來的積極結果，可謂干貨滿滿。我們直接去讀這些書或運用這些經驗，就避免了把金錢和時間浪費在對我們的人生影響不大的其它書上。來看看您更喜歡這四本中的哪一本吧。本文來自編譯。

雖然我在2021年讀過的書大約有100本之多，但不如意的是，并不是每一本書我都喜歡。我認為只有幾本書值得去讀。在這篇文章中，我不僅要和大家分享自己讀過的4本很棒的書，還要讓大家知道我從這些書中學到的經驗教訓以及付出的行動。目的是讓大家清楚地了解我讀了哪本書，從中學到了什么，又是如何實踐這些經驗的，以及自己由此獲得了什么好處。

在開始介紹這4本書之前，我想強調一點，大家一定要仔細閱讀我從書中學到的經驗，這樣，就可以在不讀原著的情況下，也能學到類似的東西。而且，其中有一本書，我只是匆匆瀏覽了一下，并未仔細閱讀。因為我已經掌握了這本書的主要內容，并覺得這本書的后半部分內容簡直就是前半部分的重復，所以就快速瀏覽完畢了。

以下就是2021年里我讀過的4本給人深刻啟迪的書以及從中學到的經驗教訓:

1.《深度工作》（Deep Work）

2021年，我第一次閱讀《深度工作》。我之所以選擇閱讀這本書，是因為我過去做事經常拖延。我現在做事仍然會拖延，但《深度工作》教會了我如何在做重要的任務時不拖延。《深度工作》實際上是一本有些無聊的書，它是一些重復概念的集合體，但我真的很喜歡這本書的用詞，那就是“深度工作”。

深度工作指的是一種工作狀態，即一個人完全沉浸在工作中。杰出的人在工作中往往需要強大的創造力，且沉迷于深入的工作。我們在深入工作時需要避免受到任何人或任何事情的打擾，這樣才能把所有的注意力都集中到一個關注點上。有些作家和藝術家會在一段特定的時間放下身邊的一切（包括智能手機在內），來到一個安靜的小鎮，獨自居住。他們遠離喧囂和紛擾，這有助于屏蔽各種干擾，專注于自己的工作，從而創作出杰出的作品。

圖1. 《深度工作》

然而就目前的環境來說，很明顯，我們根本不可能遠離身邊的一切，在其他地方安居下來。為了解決這個問題，這本書建議我們按照以下兩點去做：

A）找出最具創造性的任務：我們想要全身心地投入工作，首先要做的就是，找出那項需要自己完全投入注意力和創造力的任務。對于我來說，這樣的任務就是閱讀。因為我是一個博主。我的工作是與聽眾分享自己的知識和學問。在這種情況下，如果我不仔細閱讀，那么我就無法分享關鍵的經驗教訓。所以，我把閱讀當成自己最具創造性的任務。

B）定好時間：我們從小就被教導，要在早上做重要的事情。事實上，一些暢銷書也給出這樣的建議，這給我們帶來了早起的壓力。盡管早起是個可以養成的好習慣，但還是有一些人是夜貓子，難以改掉自己原有的習慣。也許你和我是一樣的人，都只有在晚上，才能發揮出最佳效率和最大的創造力。

《深度工作》這本書說，如果我們認為自己舒適的工作時間是在晚上，就不必下大力氣去非得養成早起的習慣。由此引出我們的第二項任務，那就是找出自己認為最有創造力且不被任何人打擾的確切時間。對于我來說，我的閱讀時間一開始是在早上，但隨著工作壓力的增加，我把閱讀時間挪到了下午，因為這時家人都在午睡，沒有人會打擾到我。我把自己的手機也放在另一個房間，這樣我就不會被各種消息通知所吸引。

在深入工作的狀態下，我的閱讀量大增，閱讀效率也更高。這時我安靜地沉迷于閱讀中，不僅閱讀速度提升了，分析能力也得到了提高。所以，我建議大家，找到那些對自己非常重要的任務（可以是學習、寫作、閱讀或其他任何事情），投入到深入的工作狀態中。深入的工作狀態會幫助大家獲得更好的效果，同時也能享受完全投入的過程。

2.《復合效應》（The Compound Effect）

我們所有人都有一個共同點，那就是都渴望自己能成功。我們都想成為下一個杰夫·貝佐斯（Jeff Bezos）、史蒂夫·喬布斯（Steve Jobs）或埃隆·馬斯克（Elon Musk）。然而，我們是否反思過自己的日常生活呢？我們是否認真地采取了行動，選擇了努力工作而不是沉溺于Netflix？和很多人一樣，我也曾經認為只有聰明的人才能成功，但在閱讀了《復合效應》之后，我對成功、努力工作和習慣的定義有了新的理解。正如我們所想的一樣，這本書寫的是復合效應的重要性，以及我們每天的小小選擇是如何成就或毀掉自己的未來的。

圖2. 《復合效應》

圖3. 克服“夢游”狀態名句

在讀完《復合效應》這本書之后，我意識到“如果不改變自己每天做的事，就不會成功。”這本書讓我想起自己是如何在“夢游”（無意識）中做出選擇的。

讀完這本書，我得到了以下兩點啟示:

A）自己的日常安排：老實說，我的日常安排仍然很糟糕，但是，我把從書中已經學到并實踐了的經驗，變成了有意識地選擇自己行動的力量。

譬如，之前，我曾認為自己只翻看Instagram 5分鐘就能馬上停下來，但最終，看著看著，我就延長了50分鐘。這就是前面提到的“夢游”的意思，也就是在無意識的情況下選擇了自己的行為。

在這種無意識狀態下，我的大腦沒有任何其他想法，只想得到娛樂，最終白白浪費了50分鐘。退出了Instagram之后，我又因超時使用Instagram而咒罵自己，悔恨交加，又浪費了50分鐘。

而我通過意識到自己的選擇并限制自己對社交媒體的使用，打破了這種惡性循環。雖然只要我想把自己的日常生活分享給你，就仍然需要使用到社交媒體。但是，我把時間限定在每天只用1小時，我不再無意識地在對自己沒有意義的事情上浪費時間了。

B）堅持的力量：今年1月，就在我閱讀《復合效應》時，我在Instagram上擁有1000名粉絲。之前，我喜歡什么時候發帖就什么時候發帖。但在讀完這本書之后，我每天都在Instagram上發帖子，現在我的粉絲人數已經激增至21.7萬名了。這就是堅持的力量帶來的結果。堅持是指對一件事每天都去做，不找任何借口，也不管結果如何。因為在將來，我們從這件事中得到的不只是一點點的好處，而是像復利一樣的利滾利的好處。

圖4. 堅持的效應

如果我們想在生活中有所成就，首先要閱讀《復合效應》，然后養成每天行動的習慣。

3.《人類對人生意義的探索》（Man’s Search For Meaning）

所有人都擅長一件事，呵呵，你猜對了，那就是責備和抱怨。《人類對人生意義的探索》，是一本讓人大開眼界的書，它告訴我們，無論遇到什么樣的情況，我們都要堅強地堅持下去。這本書的作者維克多·富蘭克林（Victor Franklin）曾經經歷了人間地獄般的人生。他的妻子被殺害了，他自己也像牲口一樣被抽打，無奈之下他像一頭驢一樣拼命地工作，在寒冷的冬天里他衣不蔽體，更別奢望每天都能洗上澡了，他與那些失去了所有希望和信仰的人住在一起，所以也別提會有什么精神力量的支持了。

圖5. 《人類對人生意義的探索》

然而即使在經歷了這一切屠殺和暴行之后，維克多·富蘭克林仍然很樂觀，并希望自己能有一個更加光明的未來。他堅強地站起來了，還說：“人類最后的自由，是人身上唯一不能被奪走的東西，那就是在任何特定的環境中都能選擇自己的態度，選擇個人的道路。”

他受盡了苦難，但是，他的意志力沒有被這些外部的痛苦所影響。他在精神上更強大，也經常給他的同伴們教授意志力方面的經驗。

這本書改變了我對生活的看法。讀完之后，我不斷反思自己的過去，意識到我所有的痛苦其實都只是由自己的內心創造出來的，它們本就可以被完全避免。開始養成一個新習慣永遠不會太遲，可以自豪地說，在讀了這本書之后，我努力提高了自己的認知力——現在，無論是什么，都不能從內心擊垮我。我的意志力比高山還要強大。不管別人對我說了什么或做了什么，我一點都不覺得受到了冒犯和傷害。

我想把這本書推薦給我們每一個人，讀了它，我們就能成為最好的自己，沒有人再能傷害到我們。

4. 《史蒂夫·喬布斯》（Steve Jobs）

我們對蘋果公司和它的創始人史蒂夫·喬布斯都有所了解，但幾乎沒有人知道他是如何創辦蘋果公司，以及他是如何為之奮斗的。長話短說，史蒂夫·喬布斯是個非常固執的人。很多人都不相信他，實際上，當史蒂夫提出研制蘋果筆記本電腦（MacBook）的想法時，人們對他冷嘲熱諷，并說這想法行不通。但史蒂夫相信自己的想法，他相信這款MacBook可以改變世界，所以他致力于實現自己的想法，并因這一成就而被后世銘記。

圖6.《史蒂夫·喬布斯》

我從《史蒂夫·喬布斯》這本書中學到了兩點經驗:

A）相信自己：自己能給自己的最好禮物就是相信自己的能力。無論別人怎么說我們，我們自己都要有足夠的自信，不把別人對自己的任何評論當回事兒。我們都知道，人們總會談論我們，也會把我們和別人混在一起去做比較。但我們自己要做的就是，忽視人們的談論和比較，堅定地做好自己。

B）要永遠尊重他人：史蒂夫雖然是一個偉大的創始人，但卻不是一個偉大的領導者。他以前把員工當狗屎一樣對待，他認為自己很特別，但在對待別人時，卻把他們看成什么都不是。

“人們不會記得你說了什么，他們只會記得你給他們的感覺”。

在這個世界上有一個非常簡單的規則，那就是：有付出才會有回報。如果我們想要得到別人的尊重和愛護，那么我們首先就要對別人付出尊重和愛護。

我真心希望這四本書能在某種程度上幫助大家成為一個更好的自己。當我說自己已經實踐了這些理論時，我的意思是說，我已經在行動中應用了這些理論并取得了積極的成果。我可不是來寫標題黨話題的，我把對自己有幫助的經驗和書籍分享給大家，大家直接去讀這些書或運用這些經驗，就避免了把錢和時間浪費在對我們的人生影響不大的書上。我可以保證，在讀完這篇文章之后，大家只要運用其中的任意一點，都會得到積極的結果。

譯者：甜湯