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編者按：Reddit是個美國的熱門社交新聞站點，類似于“貼吧”。在這個網站上，你幾乎可以找到任何主題的內容。這篇文章來自編譯，文中分享了在Reddit平臺上收獲的9個實用生活建議，希望對你有所啟發。

圖片來源：Unsplash.com @Brett Jordan

很多關于自我提升的文章或書籍都太過于空泛。

因此，如果看到“5個方法，讓你變得更加開心”這樣的標題，那就可以直接跳過這篇文章。在瀏覽社交新聞站點Reddit一個名叫“美好生活建議”的子板塊后，我發現了9個輕松嘗試即可付諸實踐的生活建議。

這些建議都是非常實用的經驗之談，它們不僅能為你節省時間和金錢，還能讓你變得更善社交。

1. 接受更多邀請

作為成年人，如果新朋友邀請你參加什么活動，請不要拒絕。

——Reddit用戶 @Vanguard Anon

小孩子有很多機會結交新朋友，但作為成年人，這樣的機會并不多。

去年，我的一個朋友跟妻子大鬧離婚。我們嘗試邀請他參加各種社交活動，但他很少答應，寧愿一個人在家打游戲。

即便如此，我們仍然保持著有活動就邀請他的做法，他偶爾也會應邀參加一些活動。上一次他參與我們組織的活動時，結交了一個新朋友。自那以后，他和新朋友經常約著一起外出騎行。我們還留意到他變瘦了，看起來更有活力了，心情也變得更好了。

總之，不要低估新朋友的力量。偶爾答應幾次邀請，說不定你會結識一些有趣的新朋友。

2. 把每件事都當作進步

給別人發一個熱門表情，你可以拉近彼此關系。完成一幅涂鴉創作，你可以提高自己的藝術水平。洗個澡，你可以改善心理健康。

生活就像銀行，任何時候，只要你做了讓自己開心的事，你就能獲利。

——Reddit用戶 @Mew Brew

很多人之所以覺得自己毫無進步，其原因在于其腦海里設想的目標都太大了。

如果你的目標是一年賺七位數，很顯然，這樣的目標難以實現。但你卻能以20美元的價格賣出一本書，即便是賣給自己的母親。或者，你可以發一封營銷郵件，即便到最后并沒有人點開閱讀。

你要認識到，即便是完成一個小任務，你也是在朝著目標前進。有這樣的認識，你就能獲得自我實現的驅動力。隨著時間的推移，這種動力在一年或者更久以后會產生巨大的復利效應。

圖片來源：Unsplash.com @Valeriia Miller

3. 周末的N次方 = 未來

利用周末的時間去創造自己想要的生活，而不是設法逃避現實生活。

——Reddit用戶 @Bigger_ThanLife

如果我不喜歡自己的工作，那周末時光就會成為我的“避難所”。

我會做所有能做的事來麻痹痛苦。但問題是，最后卻毫無幫助。到了周一早上九點，我又得回到“地獄”。不過，好在我及時學會了改變，學到了有效利用周末的閑暇時間，為了更好的未來而改變。當然，我的改變只涉及一些小的方面。

每個周末抽15分鐘時間用于新的副業項目，堅持21天，養成習慣。每過一個周末，再增加15分鐘。用不了幾個月時間，你就會慢慢地發現，自己對生活少了幾許厭倦，而對充滿更多可能性的新生活更加期待。值得注意的是，如果這個轉變過程太快，那可能也不會起太大作用。

就這一緩慢的轉變過程而言，每周末抽15分鐘時間應該不難，這樣就有可能促進實際行動，而實際行動就有機會改變你的未來。

4. 每天用手機拍照

也許你不喜歡拍照，包括你自己出鏡和用手機記錄一切美好時光等情況，但等你上了一定年紀后，你就會后悔，為什么之前沒有留下任何回憶的照片。

即便是走出了自己的舒適圈，為了未來的自己，你也應該嘗試多拍點照片。

——Reddit用戶 @Squaragus Asparagus

我之前從沒對外透露過的是，2011年，多虧我請了一位私人教練，我的體重從60公斤增長到了100多公斤。我認為肌肉對女性更有吸引力。遺憾的是，我一張健身照片都沒有拍過。

當我跟身邊人士分享我的故事時，他們會立即問我，“你能給我看看照片嗎？”

那個時候的我，由于處于極度抑郁狀態，并且總是對自己不滿意，我很少拍照。我覺得拍照是一件很傻的事情。

但是，我現在卻非常后悔。

在疫情封鎖期間，我決定改變自己。我拍了很多照片，即便戴著口罩我也會拍照，以此記錄人類歷史上的一段艱難時期。現在，我拍了許多照片，以后也有東西分享給我的孩子看。

照片里滿載著種種回憶。你應該多拍照，但也不要全部都發到社交媒體上。

圖片來源：Unsplash.com @Gabriel Gurrola

5. 體諒不飲酒的人

如果他人拒絕你提供的含酒精飲品后，你應該立刻告訴他們，有哪些不含酒精飲品可供選擇。不要對他人的決定做出任何評價。

無論是因為身體處于康復期或者是禁忌癥，還是單純地不想喝含酒精飲品，他們都不欠你任何解釋。

——Reddit用戶 @Lemjne

我好幾年沒碰過酒精飲品了。在那之前，我也多次因為喝酒而毀了自己的生活。

于是我決定戒酒，但這談何容易！當你有一份朝九晚五的工作時，最難拒絕的就是各種社交活動，在這些場合下，你總是會被問到，“你想喝啤酒還是葡萄酒？”

真正懷有體諒之心的人會順勢而問，“要不要來一杯蘇打水或者氣泡礦泉水？”而那些榆木腦袋可能就會追問我為什么不喝酒。雖然他們可能并非故意，但這只會讓我在眾人面前難堪。

解釋為什么不喝酒完全是個人隱私問題。

我之所以戒酒，是因為我經歷了患癌癥后的死里逃生，喝酒后我可能會做出冒犯女性的行為，而當生活不如意的時候，我可能還無法控制自己大量酗酒的沖動。總之，要向公司領導或者剛認識的人解釋這個問題，實在讓人覺得難以啟齒。

相比之下，如果你能立即為不喝酒的人提供不含酒精飲品選擇，他們肯定會因此而感激你，你們還有可能因此而結識成為朋友。

6. 記得在求職面試中提出這個問題

在以后的面試中，你應該向面試官提這樣一個問題：“2020年疫情暴發后，貴司采取了哪些應對措施？”

——Reddit用戶 @PhasmaFelis

2020年，當新冠疫情在全球暴發后，許多公司的應對措施都非常糟糕。在他們眼中，員工就像不起眼的蟲子一樣，可以隨意踩在腳下，肆意碾碎。

在困難時期，雇主對待員工的方式可以說明很多問題。如果你正在考慮新的工作機會，而發現某個公司2020年3月存在大規模裁員情況的話，那就趕緊遠離這家公司吧。

體現同情之心是商業領域新的發展趨勢。不懂得這一點的公司，都會面對“招人難”的問題。他們待人惡毒，活該招不到人。

圖片來源：Unsplash.com @Wonderlane

7. 假設其他司機是你的奶奶

當你不了解事實全貌時，盡量從多個角度去理解他們的行為。

開車時遇到前面有一個開慢車的司機，讓人感到特別厭煩？也許車主是一位母親，而她的車后座可能放置了一個生日蛋糕。保持這種心態，在遇到各種心煩意亂的事情時，你就不會表現出過激的反應，同時還能表現出更多同情心，也能夠更加客觀面對糟糕的日子。

——Reddit用戶 @ContributionNarrow88

我以前也有路怒癥。在高速公路上，幾乎所有的車都會擋住我的路線，氣得我破口大罵。這聽起來就像是一種深度焦慮癥狀。

近年來，我一直在嘗試這樣一種技巧，把道路上的其他司機都看作是我的奶奶。

奶奶以前開車帶我到處轉悠時，我都會表現得非常有耐心，走錯道的時候我也會原諒她、幫助她。

但是去年，奶奶去世了。

現在，我開車的時候仍然會耐心對待其他司機，就像對待自己的奶奶一樣對待他們。之前的路怒癥總是會消耗我的精力，而現在的我，每天穿著草地滾球休閑服，戴著糖果粉的遮陽帽，在路上開車就感覺是過周末一樣，而一同在路上行駛的都是我的爺爺奶奶。

當你知道讓你感到厭煩的司機剛剛離開醫院，他們的摯愛因為罹患癌癥而去世，你還會這么殘忍嗎？我想你當然不會。嘗試用這種方式去對待你遇到的每一個人，也許你會有新的發現與收獲。

8. 接受電話問卷調查，解鎖隱藏獎勵

如果某個客服代表或技術人員幫你解決問題后，請你參與一項問卷調查時，你應該協助完成這項調查，并且給予對方最好的評價。

——Reddit用戶 @Stoncils

我職業生涯的大部分時間都在客戶服務中心工作。接聽完每一通來電過后，我都會請來電者參與一項簡單的問卷調查。

然而，大多數人都會選擇拒絕，有的甚至直接掛斷電話。這讓我感到非常傷心。

來電者不知道的是，這些反饋對我來說至關重要。完成問卷調查的數量，就是給我設定的一項KPI。來電者如果在最后對我的服務給予了好評，那這些反饋就有可能在團隊會議上分享出來。

一位客戶之前對我給予了極高的好評，后來在一次員工大會上，總經理把這則評價分享給了數千名同事。這讓我遇到了后來的老板，他給我提供了一份我喜歡的工作，后來我就離開了客戶服務中心。

你的幫助對客服代表的重要性不言而喻。只需短短30秒，就可以幫助他們獲得新的工作機會，而不是一輩子都在這個崗位上。配合完成問卷調查，你就給他們贈予了一次機會。

此外，你還可以解鎖隱藏獎勵：因為自己的配合，也會讓客服代表有所成就。下次再遇到類似情況時，不妨嘗試接受問卷調查，看看有什么意外的收獲。

9. 不要在社交媒體平臺使用有爭議性的文字

類似文字可能會導致封號，各大平臺的機器學習和算法能夠輕松識別這類文字。

雖然你只是單純地希望分享你的故事，但你最后可能會失望。你甚至都不會察覺，但你所發表的內容，要么可能會被屏蔽，要么可能會被限流。

你可以嘗試用其他同義詞換掉具有爭議性的文字，例如“握草”。這個例子應該不難理解。

在Web 3.0時代真正到來之前，這始終都是我們需要面對和解決的問題。抱怨沒有任何意義。

譯者：俊一