神譯局是36氪旗下編譯團(tuán)隊(duì)，關(guān)注科技、商業(yè)、職場(chǎng)、生活等新領(lǐng)域，重點(diǎn)介紹國(guó)外的新技術(shù)、新觀點(diǎn)、新風(fēng)向。

編者按：“倍速生活”已然成為青年人的一種生活方式。它表達(dá)了年輕人想要充分利用每分每秒，實(shí)現(xiàn)時(shí)間使用效率最大化的拼搏態(tài)度，但卻違背知識(shí)學(xué)習(xí)的規(guī)律，催生了心理問(wèn)題的困擾、阻礙了學(xué)習(xí)效率，本文來(lái)自編譯。

麥克自夸地說(shuō)他每年要讀100本書(shū)。開(kāi)車(chē)的時(shí)候，他以3倍的速度聽(tīng)有聲書(shū)，并發(fā)誓他能記住所有的內(nèi)容。他的瀏覽器有一個(gè)插件，可以讓他加快YouTube視頻的播放速度，有一段時(shí)間，他用一個(gè)特殊的App聽(tīng)播客，因?yàn)橛歇?dú)特的 “智能速度”功能。總的來(lái)說(shuō)，他的學(xué)習(xí)策略很簡(jiǎn)單：把盡可能多的信息塞進(jìn)大腦。

他是那種總是處于辭職邊緣的白領(lǐng)。他一邊聽(tīng)播客，一邊在Excel中制作表格，并且不再坐地鐵上班，因?yàn)榈罔F的噪音使他無(wú)法聽(tīng)清有聲書(shū)。在咖啡時(shí)間，他避免交談，因?yàn)樗幌矚g以 “1倍速度”生活。取而代之的是耳邊加速播放的聲音，他望著公司32樓的辦公室，夢(mèng)想著有一天他終于可以辭去工作，有時(shí)間去消費(fèi)更多的信息。

他希望每年讀200本書(shū)。

盡管他耳濡目染了這么多信息，但他從未真正創(chuàng)造過(guò)任何東西。“總有一天，”他堅(jiān)持說(shuō)。

“現(xiàn)在，我還在學(xué)習(xí)?！?/p>

我不是在虛構(gòu)一個(gè)稻草人。我認(rèn)識(shí)很多像邁克這樣的人，我曾經(jīng)也和他一樣。

邁克忙于為未來(lái)做準(zhǔn)備，以至于他從未踏入過(guò)未來(lái)?？駳g消費(fèi)的滿足感帶來(lái)了即時(shí)的滿足感，那么為什么要嘗試其他東西呢？問(wèn)題是，把信息塞進(jìn)你的腦海里會(huì)造成知識(shí)的錯(cuò)覺(jué)，尤其是當(dāng)你急于求成時(shí)。真正的學(xué)習(xí)需要深思熟慮以及實(shí)踐，還要對(duì)杰出的想法進(jìn)行反復(fù)思考。

用數(shù)字來(lái)衡量你的學(xué)習(xí)成果是令人焦慮的。如果你把你的身份建立在你讀了多少本書(shū)上，你總是會(huì)覺(jué)得自己是個(gè)騙子，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)無(wú)法把每本想讀的書(shū)都讀完。此外，如果你認(rèn)為在你踏入這個(gè)領(lǐng)域之前，你需要了解關(guān)于這個(gè)主題的一切內(nèi)容，你就無(wú)法采取行動(dòng)。

麥克的問(wèn)題

以3倍的速度聽(tīng)有聲書(shū)是源于一種有缺陷的學(xué)習(xí)模，這也是支撐我們現(xiàn)代教育系統(tǒng)的模式。這個(gè)假設(shè)是，人們可以獲得的知識(shí)，就好像是一種可以灌輸?shù)剿麄冾^腦中的物質(zhì)。我稱(chēng)之為杯水車(chē)薪法，任何有常識(shí)的人或主動(dòng)閱讀一些研究論文的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)它是多么的錯(cuò)誤。

發(fā)生在邁克身上的事情是這樣的：他對(duì)如何學(xué)習(xí)采取了一個(gè)有缺陷的假設(shè)，這是他在小學(xué)學(xué)到的，并且沒(méi)有質(zhì)疑，而把它帶到了他的成年生活中。只是現(xiàn)在，他加劇了這種模式，速度越快越好，所以他不再以正常的速度獲取思想。相反，他認(rèn)為，如果他能以3倍的速度將信息灌輸?shù)剿拇竽X中，他的學(xué)習(xí)速度就會(huì)比他之前的速度快3倍。

核心假設(shè)是，提供更多信息，是幫助人們學(xué)習(xí)更多知識(shí)的最佳方式。學(xué)校里，大部分信息是通過(guò)上課提供的，這些上課集中在包裝簡(jiǎn)潔的想法上，理想情況下，這些想法很容易被記憶和復(fù)習(xí)。但是，如果因?yàn)槟隳苤貜?fù)老師說(shuō)過(guò)的話，就認(rèn)為自己知道一些東西，就像因?yàn)槟闵瞄L(zhǎng)遵循Blue Apron（凈菜配送服務(wù)）的食譜，就稱(chēng)自己為廚師一樣。只有當(dāng)你沒(méi)了事先處理好的食材，你才能面對(duì)自己知識(shí)的局限性。

哲學(xué)家莫蒂默·阿德勒(Mortimer Adler)在反思他的課堂經(jīng)驗(yàn)時(shí)曾說(shuō)過(guò)?！爸v課被描述為這樣一個(gè)過(guò)程：教師的筆記變成了學(xué)生的筆記，而沒(méi)有經(jīng)過(guò)雙方的頭腦?！?/p>

根據(jù)阿德勒的論斷，印第安納大學(xué)的兩位研究人員，研究了學(xué)生在一個(gè)典型的課堂期間注意力的起伏。他們發(fā)現(xiàn)，無(wú)論老師水平有多好，無(wú)論主題有多吸引人，注意力都會(huì)在10-18分鐘后開(kāi)始渙散。此后，學(xué)生的注意力最終會(huì)恢復(fù)，但每次的間隔都比較短。到下課時(shí)，學(xué)生只能保持3-4分鐘的注意力。雖然這一發(fā)現(xiàn)沒(méi)有被反駁，但它的含義（長(zhǎng)篇大論并不是教育學(xué)生的有效方式）卻被仍然依賴(lài)講課的教育機(jī)構(gòu)所忽視。

如果我們接受主動(dòng)學(xué)習(xí)的好處，教室就不會(huì)像今天這樣。一般的課堂是為被動(dòng)聽(tīng)講而設(shè)置的。目的是消費(fèi)知識(shí)，而不是整合知識(shí)。課桌被排成懲罰性的一排，旨在限制學(xué)生之間的互動(dòng)。潛移默化中，他們說(shuō)，“閉嘴，聽(tīng)你的老師?！?/p>

根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)講課只是課堂的一個(gè)組成部分時(shí)，它是最有效的。事實(shí)上，我認(rèn)識(shí)的兩個(gè)最敏銳的15歲孩子，他們?cè)谌珖?guó)最好的K-12學(xué)校之一上學(xué)，從四年級(jí)開(kāi)始就沒(méi)有正式的老師了。我最喜歡的大學(xué)教授卡希爾女士，看到了教室是如何限制知識(shí)的整合的，并對(duì)其架構(gòu)進(jìn)行了反抗。在每堂課開(kāi)始時(shí)重新安排了整個(gè)教室。這樣一來(lái)，就可以進(jìn)行傳統(tǒng)教室所不能的安排的那種小組對(duì)話。她的課也不太注重消費(fèi)，而更注重對(duì)話。在來(lái)之前，我們要負(fù)責(zé)閱讀10頁(yè)書(shū)，并寫(xiě)出750字的思考。課堂上總是以小組對(duì)話開(kāi)始，我們討論前一天晚上的閱讀，通過(guò)分組和重新分組，我們獲得了對(duì)閱讀的不同觀點(diǎn)。

在一般的課堂上，我懶洋洋地坐在椅子上，等著下課。在卡希爾教授的課上，我們總是在移動(dòng)。時(shí)間很寶貴，因?yàn)槊看握勗挾己芏?。只有在課堂結(jié)束，我們聚集在一起進(jìn)行小組討論和簡(jiǎn)短的演講以填補(bǔ)我們的理解空白時(shí)，我們才做一些類(lèi)似于傳統(tǒng)方法的事情。卡希爾教授的課上，我可能沒(méi)有消費(fèi)最多的知識(shí)，但我肯定保留了最多的知識(shí)。

為什么課堂上都是圍繞著杯中水的方法進(jìn)行？

因?yàn)楸兴姆椒ê苋菀滋峁┖鸵?guī)模化。

學(xué)校認(rèn)為，如果學(xué)生讀了足夠多的書(shū)，在課堂上花了足夠多的時(shí)間，學(xué)習(xí)肯定就夠了。當(dāng)系統(tǒng)使用這種歸納性的思維方式時(shí)，就容易形成規(guī)模。這就是為什么日期和關(guān)鍵術(shù)語(yǔ)在教科書(shū)中被加粗，也是學(xué)期末的考試題目。但是，只知道某個(gè)東西的名字，而不了解其背后的背景并不是知識(shí)。它是邊角料，而邊角料是一個(gè)無(wú)知的人對(duì)知識(shí)的看法。

教科書(shū)發(fā)明之前，教室之間的差異要大得多。教師通過(guò)上課，有時(shí)甚至是學(xué)徒制進(jìn)行教學(xué)。但教科書(shū)的發(fā)明使教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)化，并搬到了課堂上，淡化了個(gè)人化的教學(xué)風(fēng)格。第一次，教科書(shū)的作者比教授教科書(shū)的教師有了更多的正當(dāng)性。教師不再是一個(gè)學(xué)科的終極權(quán)威，能夠想怎么教就怎么教。相反，他們充當(dāng)了信息的中間人，將思想從權(quán)威著作轉(zhuǎn)移到學(xué)生頭腦中?，F(xiàn)在每個(gè)學(xué)生都可以學(xué)習(xí)相同的材料，無(wú)論他們住在哪里。與這種后工業(yè)時(shí)代的心態(tài)相適應(yīng)，學(xué)徒制這種模糊和難以量化的教育方法被國(guó)家基準(zhǔn)和一刀切的課程所取代。學(xué)校就像旨在培養(yǎng)學(xué)生的工廠，學(xué)校就像一條傳送帶，每個(gè)學(xué)生都以同樣的速度前進(jìn)。

替代方案

我見(jiàn)過(guò)的最聰明的人拒絕 ”知識(shí)就像杯中水“的理論。他們不太注重消費(fèi)盡可能多的信息，而更注重培養(yǎng)對(duì)最能引起他們共鳴的觀點(diǎn)的最深刻理解。

這讓我想起在經(jīng)過(guò)一些試驗(yàn)和錯(cuò)誤之后，我的旅行方式的改變。我曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)一次為期一個(gè)月的歐洲之旅，期間我試圖盡可能多地去一些城市。在四個(gè)星期里，我去了阿姆斯特丹、柏林、布拉格、維也納、布達(dá)佩斯、因特拉肯、因斯布魯克和薩爾茨堡。我去盡可能多的城市的目標(biāo)是將 ”杯中水“理論應(yīng)用于旅行。雖然我調(diào)查了這些城市，但我的國(guó)際跳棋游戲使我難以培養(yǎng)出有意義的經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)我對(duì)一個(gè)城市或住在那里的人建立起感情時(shí)，就該收拾行李了離開(kāi)了?；貒?guó)后，我發(fā)誓將來(lái)要避免這樣的旅行。相反，我發(fā)誓要花更多時(shí)間在到訪的城市。

一種文化中有意義的部分，就和書(shū)籍一樣，只有當(dāng)你給它們時(shí)間時(shí)才會(huì)顯示出來(lái)。只有當(dāng)你停下來(lái)，放慢腳步，投入一點(diǎn)時(shí)間，它們才會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。

最近，在墨西哥南部小鎮(zhèn)瓦哈卡（Oaxaca）呆了一個(gè)月之后，我注意到這一點(diǎn)。這一次，我試圖表現(xiàn)得不像一個(gè)游客。幾個(gè)星期后，我才發(fā)現(xiàn)了那些游客很少參與的當(dāng)?shù)貎x式。最令人難忘的是，一個(gè)當(dāng)?shù)厝送扑]了一個(gè)Temazcal儀式，我們?cè)谝粋€(gè)粘土汗屋里坐了75分鐘，在漆黑的環(huán)境中，我們聽(tīng)著薩滿教的講座，把當(dāng)?shù)氐氖澄?，如梅斯卡爾、可可、橙子和某種物質(zhì)涂滿全身。每一天都讓我們更接近一個(gè)叫佩特拉的女人，她每天為我們準(zhǔn)備一道新的瓦哈卡菜，并解釋每道菜背后的歷史。在我回家的飛機(jī)上，我意識(shí)到，每個(gè)地方可以像人一樣復(fù)雜。雖然你可以很快掌握要領(lǐng)，但人際關(guān)系需要時(shí)間來(lái)開(kāi)花結(jié)果。就在你認(rèn)為你了解他們的時(shí)候，他們會(huì)透露出一些東西，為他們的存在增添新的維度。無(wú)論是旅行還是學(xué)習(xí)，你都不能急于建立關(guān)系。

學(xué)校里，寫(xiě)論文是我最接近這種深入體驗(yàn)的方式。如果說(shuō)走3倍速就像走馬觀花，那么寫(xiě)論文就像當(dāng)一個(gè)外國(guó)人。當(dāng)你寫(xiě)論文時(shí)，你實(shí)際上是在說(shuō)。“在接下來(lái)的一段時(shí)間里，這是我的知識(shí)分子之家?！睘榇?，學(xué)校將論文寫(xiě)作視為最有效的學(xué)習(xí)方法之一是正確的。教學(xué)大綱也很有用，因?yàn)樗仁鼓愀L(zhǎng)時(shí)間地專(zhuān)注于一個(gè)單一的主題。

仔細(xì)想想，寫(xiě)作和仔細(xì)閱讀就像頭腦中的間隔性重復(fù)（該間隔將各個(gè)知識(shí)的復(fù)習(xí)分開(kāi)，以達(dá)到理想的保留水平）。

譯者：蒂克偉