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愛喝啤酒的朋友注意了，最新一項研究發現，每天喝掉兩杯，容易讓人變笨!

這項研究報告發表在《自然》子刊Nature Communications之上，來自賓夕法尼亞大學的團隊分析了36678名中老年人酒精攝入量和大腦結構之間的關聯，控制了很多潛在的混淆因素，結果發現輕度至中度飲酒與整體腦容量減少有關。

研究：每天喝兩杯啤酒會讓人變笨

研究小組發現，每天只要一到兩個單位的酒精就會減少整個大腦的體積和一些區域的灰質體積以及白質的微結構。作為參考，一品脫、一罐啤酒或蘋果酒、一杯酒代表2個單位。

研究人員表示，飲酒水平越高，這種聯系就越強。

例如，在50歲的人中，隨著個人的平均飲酒量從每天1個酒精單位(大約半杯啤酒)增加到2個單位(一品脫啤酒或一杯葡萄酒)，大腦發生的變化相當于衰老兩年，而從2個酒精單位增加到3個單位，大腦就像老化了三年半。

換言之，一天兩罐啤酒(矮罐)的人，大腦跟比自己年長3.5歲且不喝酒的人差不多。

“有一些證據表明，飲酒對大腦的影響是指數級的，”現來自威斯康星大學的共同通訊作者Remi Daviet說道，“因此，一天中多喝了一杯，可能比當天之前的任何酒都有更大的影響。這意味著，減少晚上的最后一杯酒可能對大腦老化有很大的影響。”

也就是說，“能從少喝中獲益最多的人是恰恰是那些已經喝得最多的人。”

酒精傷腦一直是很確切的事實，而最新的這項研究將這種危害量化了。在剛剛喝酒后，飲酒者的空間學習記憶能力會下降，而長期喝酒，導致慢性酒精中毒的人，記憶障礙的比例大大高于智力障礙。

此外，長期酗酒也會讓大腦肉眼可見的萎縮，注意力、執行力和與人相處的能力也會明顯下降，簡單來說，就是變笨了。

每天喝兩杯啤酒 容易讓人變笨？