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    心情不好，喝一碗蓮子百合蛋黃湯！不行，那就兩碗！
    
                
    
                  來源：廣州日報
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                  2019-06-26 15:47:29
                
    
              
    
              
    
			  
                
    

    主要功效：健脾益腎，清心安神
    

    推薦人群：心情煩躁，坐臥不安，夜不安眠的考生。
    

    材料：蓮子50克，干百合50克，雞蛋黃2~3個，瘦肉100g(3人量)
    

    烹調方法：把材料洗凈，瘦肉切塊。把蓮子、百合放入湯煲中加水2000ml，大火煮開后轉小火煲40分鐘。再加入瘦肉稍滾10分鐘，加入雞蛋黃滾約2~3分鐘，加入鹽調味即可。
    
              
    
			  
              
    
                                
    
              
    
                
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