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美國斯坦福大學醫學研究中心的科學家們研究證明，正確的睡眠方式能夠預防機體組織遭受癌癥的侵襲。因為在夜間，人體內會產生褪黑激素，它所具有的抗氧化性能能夠保護機體，使機體免受氧化物對脫氧核糖核酸(DNA)造成的損害，同時它還能抑制雌激素的產生，而雌激素是能促使某些腫瘤的生長和發展的。

另外還有一種機體晝夜節律機制對腫瘤細胞會產生影響，那就是可的松的晝夜變化幅度。可的松的分泌量在凌晨時分處于高潮階段，而在白天則會下降。它能對人體的免疫系統產生巨大的影響，當然也影響到人體對腫瘤的抵抗力。可的松分泌規律一旦遭到破壞，就會導致機體組織免疫系統被破壞，后果將可想而知。同樣，動物實驗結果也表明，經常性的睡眠中斷能夠導致動物體內癌瘤生長速度加快。