近期，國(guó)內(nèi)多地發(fā)生多點(diǎn)散發(fā)疫情，而北京的防控形勢(shì)也更加嚴(yán)峻復(fù)雜，輸入風(fēng)險(xiǎn)、防控壓力持續(xù)增大。加之三伏天，戴口罩難免悶熱，不少人戴口罩的動(dòng)作開(kāi)始變得“潦草”。北京市疾控中心提醒公眾，科學(xué)正確佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病的重要措施之一，這個(gè)好習(xí)慣一定要保持住。

特別是大家不經(jīng)意的一些習(xí)慣性小動(dòng)作，可能讓你的口罩失去防護(hù)效果，相當(dāng)于戴了個(gè)寂寞。

這些情況

口罩要武裝到位

要隨身攜帶口罩，從事冷鏈、快遞外賣(mài)、出租車(chē)(網(wǎng)約車(chē))、公共交通、醫(yī)療衛(wèi)生等重點(diǎn)行業(yè)從業(yè)人員應(yīng)該佩戴口罩;

前往醫(yī)院就診、住院人員、陪護(hù)探視人員應(yīng)該佩戴口罩;

有發(fā)熱或患呼吸道感染疾病的患者，在接觸其他人員，以及外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩;

在人員密集、封閉擁擠的場(chǎng)所，例如乘坐公共交通工具、電梯等，應(yīng)佩戴口罩;

年老及體弱者、有慢性疾病患者外出時(shí)，尤其建議佩戴口罩。

再?gòu)?fù)習(xí)下

戴口罩的正確步驟

口罩戴得不正確，效果會(huì)大打折扣。口罩佩戴時(shí)最重要的是保證密閉性，這就要選擇適合自己的型號(hào)，比如兒童，要使用針對(duì)不同年齡段及臉部大小相匹配的兒童型口罩才好。

1、佩戴口罩前應(yīng)洗手保持手衛(wèi)生。

2、先將耳掛掛于雙耳，再上下拉開(kāi)褶皺，使口罩覆蓋口、鼻、下頜，將雙手指尖沿著鼻梁金屬條，由中間向兩邊慢慢向內(nèi)按壓，直至緊貼鼻梁。還要注意一次性口罩有里外之分，淺色面有吸濕功能，應(yīng)該貼著嘴鼻，深色面朝外。

3、適當(dāng)調(diào)整口罩，使口罩與面部緊密貼合，口罩要覆蓋口、鼻、下頜，鼻梁金屬條要緊貼鼻梁，使口罩與面部緊密貼合，關(guān)鍵要全部遮蓋口鼻處。

佩戴口罩之后，盡量不要觸摸口罩。如果必須觸摸，則在觸摸前和觸摸后都要記得洗手。

幾個(gè)小動(dòng)作

讓防護(hù)效果大打折扣

北京市疾控中心特別提醒，不要為了說(shuō)話(huà)、飲食方便，將口罩拉至下頜、脖頸等位置，也不要將口罩掛在手臂上，使口罩內(nèi)層受到污染，失去防護(hù)效果。

此外，天氣炎熱，口罩被汗水潤(rùn)濕后防護(hù)作用下降，因此要隨身攜帶備用口罩，及時(shí)更換。

當(dāng)必須摘口罩時(shí)，可直接摘下整個(gè)口罩，對(duì)折后妥善保存，需要時(shí)及時(shí)佩戴。注意，摘口罩的時(shí)候，盡量不要觸摸口罩的外側(cè)，摘下口罩后記得立即洗手。

針對(duì)使用后口罩的處理，普通人群在正常活動(dòng)時(shí)佩戴過(guò)的口罩，如乘坐公共交通工具、超市買(mǎi)菜等日常活動(dòng)佩戴的口罩，攜帶新型冠狀病毒的幾率很小，使用后不需要消毒;出現(xiàn)乏力、發(fā)熱等疑似病人戴過(guò)的口罩，則須按醫(yī)療廢物收集、處理。